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激情看奥运 专家支招如何预防突发性耳聋

    发布时间:2018-10-01 13:03:14   来源:互联网   作者:欧仕达助听器福州中心

激动人心,四年一度的奥运会让很多人热血沸腾,很多朋友都在忘情的为祖国健儿加油助威时,也不要忘记保护自己的身体——预防突发性耳聋!重庆华爱耳鼻喉专家指出,这个时候是突发性耳聋的高发期,因此,一定要注意保护好自己的耳朵以免造成伤害!


专家支招 奥运期间如何有效预防突发性耳聋

1、进行自我调节

情绪紧张往往会引起表情、躯体等方面的紧张,比赛越是激烈,越要注意放松。情绪过分紧张时,可有意识地放松面部肌肉,使紧张的眉头松弛,或用手搓揉面部;躯体也要放松,可一边看比赛,一边做些旋转、起身动作,使颈、肩、腰等部位的肌肉放松;可适当转移注意力,如一边看球一边喝点饮料或吃些小点心,也可与周围一同观看的人聊一些话题。

2、树立正确的胜负观

比赛胜了固然令人欣喜,但也不要喜不自禁,狂欢冲动,败了也不要捶胸顿足,丧气懊恼,避免情绪过分波动,引发身体意外。

3、正确选择饮料

除了市面常见的凉茶饮料,由于熬夜容易阴虚火旺,还可以用沙参、玉竹、百合、莲子(勿去芯)加清水和少许冰糖,煲成糖水饮用。空调环境下容易出现隐性缺水,看比赛时应多喝水。比赛结束后建议喝牛奶,可助眠。不建议使用咖啡可怜等含有咖啡因的饮品。

中国聋人网专家提醒:突发性耳聋应注意以下几点:

1.许多突发性耳聋的患者到医院检查时,发现已是中重度耳聋更有的是全聋。这时通过治疗,可完全恢复听力的几率约30%,而患病三日内如能及时到医院就诊治疗,治疗的有效率可以高达80%。患者朋友们一定要及时到正规的耳鼻喉医院就诊治疗,以便能减轻痛苦。

2.值得注意的是由于突发性耳聋的自愈率在三分之一左右,一部分人不需要治疗就可以自然康复,这使得不少突发性耳聋的患者心存侥幸,以为平时无病无痛短时间出现耳鸣、听力下降这样的问题算不上是疾病,没有给予足够的重视以致耽误了治疗。那样就会出现不和谐的现象。

3.突发性耳聋需要及时治疗!突发性耳聋是急症,治疗效果直接与就诊时间有关,一般不能超过三天。如果一直延误治疗的话,会对听力造成严重的损害,严重的可能几天内就会出现听力下降的现象,甚至听力消失造成彻底性的耳聋。

温馨提示:在奥运期间人们的欢呼声肯定接连不断,这个时候一定要注意保护自己的耳朵,特别是还不习惯在嘈杂的环境中生活的人们,一定要做好耳朵的防护措施,以免出现突发性耳聋。

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